Fris en fit de lente in: doe mee met 30dagengezonder
Na het succes van vorige jaren daagt GGD Hollands Noorden ook dit jaar alle inwoners van Noord-Holland-Noord uit om in maart mee te doen aan 30dagengezonder. De uitdaging is simpel: kies één gezonde gewoonte en houd die 30 dagen vol.
Met kleine veranderingen zet je al grote stappen voor je gezondheid. Denk aan elke dag een ommetje maken, geen suiker meer in je koffie, ’s avonds geen werkmail checken of je smartphone dagelijks een uur uit. Jong en oud kunnen meedoen. In eerdere edities deden al meer dan 25.000 mensen mee, waaronder scholen en bedrijven.
Samen gaat het makkelijker
Iedereen weet dat gezonder leven goed is, maar doen is vaak lastiger. Daarom helpt 30dagengezonder je om samen met anderen in actie te komen. Dat werkt motiverend én is leuker. Op 30dagengezonder.nl vind je inspiratie voor haalbare uitdagingen die je 30 dagen lang kunt volhouden.
GGD Hollands Noorden werkt voor deze actie samen met verschillende partners zoals huisartsen(koepels), Sportservice, bibliotheken en vitaliteitsbureau Wellvit. Wie woont of werkt in Noord-Holland-Noord kan zich tot en met 1 maart 2026 aanmelden. Deelnemers ontvangen in maart inspirerende tips, adviezen en uitnodigingen voor webinars. Ook kun je ervaringen delen met andere deelnemers. Meedoen is gratis.
Alleen of samen
Je kunt meedoen in je eentje of samen met anderen. Samen een uitdaging aangaan werkt stimulerend: een schoolklas die elkaar dagelijks een compliment geeft, een gezin dat samen gezond ontbijt of collega’s die tijdens de lunch wandelen. Wie daag jij uit?
