Broekplassen 

Als je met je peuter start met zindelijk worden, horen ongelukjes erbij. Maar ook bij kinderen die al wat ouder zijn, kan broekplassen regelmatig voorkomen. Ongeveer 7% van de kinderen tussen de 4 en 7 jaar plast nog regelmatig in zijn/haar broek. Het is dus misschien niet zo zeldzaam als je dacht, maar wel goed om er wat extra aandacht aan te besteden.

Het lijkt soms alsof je kind er helemaal geen last van heeft maar naarmate je kind ouder wordt kan het steeds vervelender worden. Je kind kan zich onzeker gaan voelen, wordt soms gepest en dit kan weer invloed hebben op schoolprestaties en het zelfvertrouwen. Als ouder begrijp je soms niet waarom een kind in zijn broek plast. Helemaal als het daarvoor wel helemaal zindelijk is geweest. In deze folder gaan we in op de mogelijke oorzaken van het broekplassen en geven we tips hoe hiermee om te gaan. 

Mogelijke oorzaken  

Aandranggevoel negeren  

Sommige kinderen gaan zo op in hun spel dat ze het aandranggevoel negeren en het plassen uitstellen. Vaak zijn kinderen ook bang iets te missen, waardoor ze de gang naar de WC uitstellen.  

Te weinig tijd nemen  

Te weinig tijd nemen om goed uit te plassen. Hierdoor wordt de blaas niet goed leeg geplast en wordt de kans om in je broek te plassen groter.  

Vreemde WC  

Angst of afkeer om op een (vreemde) WC te plassen. Je kind kan de plas gaan ophouden tijdens schooltijden.  

Te weinig drinken  

Te weinig drinken waardoor er te weinig duidelijke aandrang is. Te weinig drinken kan de blaas ook eerder prikkelen waardoor een kind extra vaak het gevoel heeft te moeten plassen. 

Stress  

Een kind dat net start op de basisschool heeft vaak veel te verwerken en is daardoor sneller moe, waardoor het (tijdelijk) minder goed het aandranggevoel opmerkt. Voor kinderen met problemen op het gebied van informatieverwerking (bijvoorbeeld drukke kinderen) kan dit extra moeilijk zijn. Ook andere gebeurtenissen, zoals een verhuizing of een nieuw broertje of zusje kunnen een terugval in de zindelijkheid veroorzaken.  

Combinatie  

In de meeste gevallen is het een combinatie van bovenstaande oorzaken.  

Lichamelijke oorzaken  

In uitzonderlijke gevallen kunnen lichamelijke problemen een rol spelen. Voorbeelden hiervan zijn een blaasontsteking of obstipatie of in zeer zeldzame gevallen een afwijking van de blaas of urinewegen. Je kind heeft dan waarschijnlijk meerdere verschijnselen zoals buikpijn of pijn bij het plassen. Als je vermoedt dat lichamelijk factoren de oorzaak zijn van het broekplassen, is het raadzaam om contact op te nemen met de huisarts. 

Tips voor wat jij kunt doen  

• Bijhouden hoe vaak je kind naar het toilet gaat en op welke momenten hij/zij een ongelukje heeft. Help je kind herinneren dat het laatste WC-bezoek alweer 2 of 3 uur geleden is maar neem de regie van het plassen niet over. Want dat kan het effect hebben dat je kind het helemaal aan jou gaat overlaten en je wilt natuurlijk dat ze het zelf leren regelen.  
• Je kind leren de tijd te nemen voor een toiletbezoek en goed uit te plassen. Dit kan door hen rustig tot 25 te laten tellen vanaf het moment dat ze zeggen klaar te zijn met plassen. 
• Je kind voldoende laten drinken. Een kind van 5 jaar drinkt ongeveer een liter per dag en een kind van 8 ongeveer 1,5 liter. Probeer het drinken zoveel mogelijk te verdelen over de dag. Het is ook prima als je kind voor het slapen gaan nog een beetje water drinkt.  
• Je kind een goede zithouding aanleren. Meisjes én jongens kunnen zittend beter ontspannen met de voeten op de grond of op een opstapje en de blaas daardoor beter leeg plassen. Als je kind met de voeten boven de grond bungelt, is je kind meer bezig met evenwicht houden, dan met ontspannen. Neuriën, fluiten of zachtjes blazen, helpt ook om te ontspannen.  
• Als je kind een ongelukje heeft, rustig reageren en niet boos worden. Je kind doet het echt niet expres. Laat je kind zelf een schone broek aantrekken en de vuile in de wasmand doen. Geef een complimentje als je kind dit goed geregeld heeft. 

Contact en meer informatie

Voor contact met Jeugdgezondheidszorg van GGD Hollands Noorden bel je 088 01 00 550 (maandag tot en met vrijdag van 8.30-16.30 uur) of mail je naar: ondersteuningjgz@ggdhn.nl

In de gratis GroeiGids app vind je betrouwbare informatie over de ontwikkeling, gezondheid en het  opvoeden van kinderen van -9 maanden tot 18 jaar. Of stel je vraag in de GroeiGids chat (voor kinderen tot 12 jaar). Hiermee kun je eenvoudig en anoniem chatten met een jeugdverpleegkundige. Jongeren vanaf 12 jaar kunnen voor meer informatie terecht op JouwGGD.nl